Ma boite à outils anti stress

30 minutes pour retrouver apaisement, clarté et équillibre.

Découvre cette mini formation accessible à tous, pensée pour vous aider à comprendre votre stress, l'apprivoiser et apprendre à le transformer en énergie constructive. 

Pendant 30 min tu vas explorer des techniques simples, des exercices guidés et des outils concrets pour mieux gérer tes émotions au quotidien. 

Un premier pas vers l'apaisement intérieur.